抑郁症是一种遍及当今社会的疾病，因为其对人毁灭性的作用，抑郁症被称为“本时代的瘟疫”。抑郁症给人们的精神和身体健康造成损害，影响工作，以及社会和家庭关系，如果患上抑郁症，日常生活都会变得非常艰难。抑郁症对人们生活的方方面面，从思想观念到情感输出，一举一动，从营养吸收到睡眠习惯，从工作状态到感情关系，都有负面影响。抑郁症会造成精神崩溃与瓦解，每个人都有可能被抑郁症缠身，与贫富，性别，年龄，学识深浅无关。
一个女人如果受到优良的教育，赏心悦事，积极乐观，心地善良，再加上花容月貌，育有两个儿女，受到家人和邻里的尊重，懂艺术，爱和平，这样算是该有的都有吧。即使如此完美的女性，如果得了抑郁症，她的生活将变成一场噩梦。
对男人来说也一样，他可以年轻有为，有头有脑，驰骋商界，收入颇丰，做事矜矜业业，有见识，有抱负，思想开明，还有一手社交的本领，可是这样的人，即使再才华满腹，勤于锻炼，也不能抵御抑郁症的侵蚀。
很多人可能会说，这样的人生赢家，怎么可能有心理障碍。其实这样的人完全有可能患抑郁症，也会跟别人诉说他们的故事和遭遇。
根据世界卫生组织的最近报道，2017年全世界有3.22亿人患有抑郁症，这个数字占到了世界人口的4.4%。这份数据非常重要，意味着抑郁症是世界上最普遍的疾病。因此，世界卫生组织将4月7日命名为世界健康日，今年的主题是抑郁症，希望以此引起人们对这个问题的重视。
再说一遍，这份报告里的数据非常有重要意义，可以帮助我们了解抑郁症的严重程度。抑郁症现象在全球范围内越来越普遍，包括本时代最摩登的社会和高度发达的国家。严重到什么程度呢，2015年与2005年相比，患抑郁症的人数增加了18.4%，增长速度之快可想而知。和男性（3.6%）相比，抑郁症在女性（5.1%）中更为普遍。女性受到该疾病的负面影响也更多。除此之外，老年人患抑郁症的几率比年轻人要高；最容易患病的人群是55-74岁之间。这份报告的数据显示，在非致命的疾病中，对人们健康影响最大的是抑郁症。
此外，抗焦虑药或镇静剂的用量越来越多，不光是这样，大家把这些药物当成了一日三餐，这种趋势在与日俱增，给人们敲响了警钟。美国国家卫生统计中心的一项研究表明，在2005-2008年时间段内，相比于1988-1994年，抗抑郁症药物的使用量在美国各年龄人群中增加了400%。在所有大众化的处方药中，抗抑郁症药物的销量最高。
患抑郁症的人很容易伤心，悲痛，感到不舒服，神经易衰弱，因而对外界抱以冷漠态度，此外，经常感到焦躁不安，绝望无助，遇事紧张不安，也容易感到生活空虚，觉得自己毫无价值，产生一股愧疚感，对事物过度焦虑担心，也会伴随其它生理紊乱。所有这些症状中最危险的是自杀的念头，这种想法通常会出现在抑郁症的晚期。看看一些数据就懂了，根据世界卫生组织的报告，每年有成千上万的人尝试自杀，80万人为此丧命，抑郁症是导致自杀念头的主要原因。
有些措施可能对抵御抑郁症有帮助，比如有规律的锻炼，健康饮食，按时睡眠，提高生活方式和水平，以及在专科医师的指导和精神治疗的协助下服用抗抑郁症的药物。但是要根除抑郁症，需要除掉萌发抑郁症的各个因素。
如今社会风气不容乐观，人们受此影响，处事接物冷漠死板，没有人情味。很多人容易变得自私自利，麻木不仁，对世界充满仇恨，偏执狭隘，与人相处冷酷无情，免不了恶性竞争。在两难抉择中，大多数人不听从良知给自己指引的道路，而是满足自己的利益需求。这种自私自利的心态趋势于是造成了社会动乱，笼罩在沉闷的空气中，人们紧张不安。这些负面感知超出了人类的身体承受范围之外。因为这是与人类的天性相违背的，自然会引发心灵，精神和身体的健康紊乱。换句话说，当人们越远离爱，道德和精神价值，就离抑郁症和精神疾病越近。人们的灵魂只有在追求善良，美与爱的过程中才能得到满足。
要从生活中找到至上的快乐和愉悦很简单，比如不要忽视孩子的成长，一个小小的礼物就能让孩子开心；对于穷人不要冷漠无视，而是尽所能及得帮助他们。人类的灵魂需要得到爱的浇灌，需要自我牺牲，需要道德和精神美的陶冶。从任何方面来说，只有这样才能过上高品质的生活。如果一个人总以自我为中心，就会经常感到愤怒和仇恨，这不是我们想要的生活方式。不能因为大多数人犯错，我们就要跟着犯错。其实让爱与和平成为心灵的主旋律很简单。为人类带来优越的生活方式的不是物质世界的冲突与矛盾，而是人们为此所做的牺牲。当世界充满爱，社会不再有冲突，像抑郁症这样的精神紊乱也会跟着消失。
阿德南・奥克塔在《美国先驱论坛报》和Riyadh Vision网站上的文章：
http://ahtribune.com/world/1691-depression.html
