Bel ve Boyun Fıtığından Korunmak İçin Tavsiyeler

Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Şeref Öztürk bel ve boyun fıtığından korunmak hakkında bilgi veriyor. (Yaşam ve Sağlık programı, 67. bölümden)

Bu programda Op. Dr. Şeref Öztürk sedanter yaşam, hareketsizlik, bel ve boyun kaslarını güçlendirme, egzersiz, beslenme, protein, hayvansal protein, bitkisel protein, yumurta beyazı, asitli gıdalar, şeker, sigara konularını anlatıyor.